co sie mowi

Kilka dni temu Maciej Kawulski z KSW zdradził tajemnicę związaną z Aleksandrem Emelianenko. Jeszcze przed tygodniem wydawało się, że Mariusz Pudzianowski walczyć będzie we wrześniu z Aleksandrem Emelianenko. Rosjanin to brat słynnego Fedora, od lat uważanego za jednego z najlepszych wojowników MMA. Aleks też „sroce spod ogona nie [...]

spoko Ignatus ;) tutaj jest mowa o tym ze info o zółtaczce to bajka: Brat słynnego Fedora Emelianenki miał wkrótce wystąpić na gali KSW. Jednak szefowie federacji uznali, że jest poważnie chory. Zawodnik wszystkiemu zaprzecza! Jeszcze przed tygodniem wydawało się, że Mariusz Pudzianowski walczyć będzie we wrześniu z Aleksandrem Emelianenko. [...]

a jakie byś polecił ? shock therapy mam obadane, teraz chce coś innego nowego :D co do tego carbo to kazdy mowi inaczej... przyda mi sie do bilansu a do tego po treningu wegle dadzą mi szybki zastrzyk ;d

[...] mówi redukcja...ale brzuch nie jest fatalny, do tego nie był zbytnio cwiczony (teraz zaczynam)...dam tą masę + aero po treningu + trening brzucha i myslę że bedzie ok. PS: nie mam BCAA...czy na masie jest koniecznie ? wkoncu bede wykonywał o wiele mniej aero i nie bede robił HIITa. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-07 00:26:37

Zagadką samą w sobie jest co sprawiło, że tak krytykowany przez (prawie)każdego co go spróbował system treningowy ma taką dobrą reklamę i tyle się o nim mówi.

Do Majkelox Jezeli sutki masz miekkie, zadnych grudek to lipo. Ja na poczatku mialem tak jak juz pisalem. Pojawil mi sie guzek w prawym sutku dopiero po jakims czasie w lewym. Teraz zdaje mi sie ze ogolnie sie to chyba zmniejszylo, ale pewnosci nie mam. W kazdym razie w prawym sutku cos jeszcze mam natomiast w lewym zdaje mi sie ze juz nie mam [...]

Ogólnie to mówi się, że po 20 minutach organizm zaczyna czerpać energię z tłuszczu, a wcześniej tylko z glikogenu... bzdura. Organizm cały czas korzysta z tłuszczu. Teraz, gdy piszę tego posta, jak będę szedł do sklepu po bułki, albo biegał na dworze. Jedynie w wypadku wysiłków o bardzo wysokiej intensywności organizm nie potrafi korzystać z [...]

korwa ten co sie opjerdala całe,życie mówi o priorytetachfajdi co ty korwa pjerdolisz,chyba sie naćpałeś

[...] tego by nie było ale w tym przypadku wina lezy po obu stronach chcesz przykład ??? na mecz z austria wieden tamtejsi policjancji jak widzieli grupki kibiców ruch-u to pytali sie z kulturką jak podróz czy wszystko jest ok pokazywali kaj mogą sie piwka napic a u nos ??? dup na dworzec albo pod stadion 10 kibiców 300 milicjantów w tym teksty typu co [...]

[...] taki przekonany do tego co mowisz, obojetnie jakim smigam ciezarem, jesli dokladam ciezaru do sztangi to spowoduje to hipertrofie tak czy siak , poza tym ja nie nastawiam sie na trening silowy ale typowo kulturystyczny dc nim wlasnie jest wiec nie rozumiem dlaczego go negowac? to zupelnie jakby mowic ze ktos kto nie ma 40 w lapie nie powinien [...]

[...] swoich treningach polegam przede wszystkim na wolnych ciężarach to była to świetna okazja żeby je przetestować. Z pewnością z wielu z tych maszyn chętnie skorzystałbym w okresie przygotowawczym do zawodów. Niestety brakło mi już czasu na trening w siłowni Bev Francis ,POWER HOUSE GYM w NEW YORK ale jak to się mówi co się odwlecze to W przyszłym [...]

wojtek6 dokladnie cwicze 2 lata 8 miesiecy 7 dni z tym ze jeden miesiac mialem przerwy i od kwietnia maja moje trningi sa takie lajtowe z przyczyn zdrowotnych zeby sie troszke podpompowac :/ wiec stoje w miejscu i probuje podtrzymywac.. jeszcze ani SSA nie bylo ani zadnych odrzywek.. DatBoiCold dzieki no akurat do lap mam bardzo dobry gen :) [...]

Eraserhead, Pudzian mówi że nigdy się nie poddaje, po czym kładzie się na ring i poddaje, po czym w wywiadzie po walce mówi że ci co go znają wiedzą że się nigdy nie poddaje... Chyba egzystujemy w innej czesoprzestrzeni, dla mnie jego przechwałki i kozaczenie to dziecinada i błazeństwo, dlatego twierdzę że rozmienia się na drobne, bo w [...]

Vegeta 15, owszem, położył się i poddał, po tym jak zapowiadał że się nie podda i że tanio skóry nie sprzeda. Nie wchodzę w polemikę czy miał szansę kontynuować w stójce i czy w ogóle był sens kontynuować walkę, oceniam tylko postawę zawodnika, który obiecywał że będzie heroiczny, a był, przynajmniej w mojej ocenie komiczny. Dodam jeszcze że nie [...]

[...] nie jem, słodzonego nie piję. (Zimą zawsze mam „depresję" totalnie nie znoszę zimna i braku słońca.) Teraz jak zrobiło się cieplej zaczęłam pracować i się ruszać, a nie siedzieć na mm pośladkowych, to waga spadła do 65kg. Ale rzecz jasna bez prawidłowej diety wszystko stoi. Teraz nie pracuję, całe dnie mam wolne i mogę zrobić coś dla [...]

[...] nie ja. W tym tkwi właśnie tajemnica tego sportu. Dla mnie jednak dyspozycja psychiczna, czyli to, co się dzieje w danej chwili w mózgu pozwala na uruchomienie ciała i wzniesienie go do szczytu swych możliwości. Bez zmuszenia ciała za pomocą mózgu do maksymalnego wysiłku dany zawodnik może być cieniem samego siebie. W historii boksu takich [...]

Ja tylko czekam kiedy Pudzian zagra w jakimś srialu typu M jak miłość,bo słyszałem,że głosy do bajek już podkłada Co do strongmana Mariusza P. to nigdy nie ma szans na wypłyniecie na szersze wody w MMA,psychikę do zawodów Strongman to on miał,do walki raczej nie.Widzę duży dysonans między wypowiedziami jego,przygotowujacego go sztabu na temat jego [...]

Po pierwsze: fantastyczna gala. Bawiłem się wyśmienicie podczas oglądania. Po drugie: nie mogę przeboleć przegranej Sonnena. Co za walka! Emocje i akcja pierwsza klasa. Naprawdę, szacunek dla obydwu fajterów. Sonnen pokazał, że Andersona nie należy się bać, że trzeba bez kompleksów naciskać i wprowadzać plan w życie. Tak się cieszyłem już, że [...]

2. Interwałów NIE wykonujemy na dietach tłuszczowych! Tylko i wyłącznie dzień po ładowaniu jest ok. Wykrzyknik ze względu, iż jest to bardzo istotne. Nie ma sensu robienia na tego typu dietach aero na czczo, bo organizm tak czy siak ma znacząco obniżony poziom glikogenu. Poza tym celem tej diety jest przestawienie organizm w jak największej mierze [...]

[...] że mieliście sporo wspólnego z LTWT, które nota bene bardzo krytykujecie ... Czyżby to zawiść gdyż zbyt dużo kasy utopiliście ćwicząc je sami ??? A teraz może coś o procesie nauczania ... Licząc rok 12 miesięcy to tyleż samo spotkań - niech nawet będą spotkania weekendowe. Weźmy wariant pesymistyczny 4 lata. W sumie daje to 48 spotkań. Do [...]